Mencegah kulit bermasalah sangat penting untuk dilakukan, tujuannya tak lain agar kulit Miku tetap sehat dan bugar. Perlu Miku ketahui, jika kadar pH kulit wajah kita harus seimbang. Sebab, mengenali kadar pH kulit memiliki pengaruh yang cukup besar untuk kesehatan. Jika Miku mengabaikan pH kulit maka dapat mengakibatkan beberapa masalah seperti mudah berjerawat, muncul kerutan pada sekitar mata, kulit sensitif, dan menimbulkan peradangan.
pH (potential hydrogen) merupakan ukuran yang dipakai dalam mengukur kadar keasaman. Nilai pH ini diukur mulai dari 1 sampai 14. Nah, pH dikatakan asam apabila angka tersebut menunjuk angka mulai dari 1 – 6 atau di bawah 7. Sedangkan pH netral yaitu 7. Sedangkan angka 8 – 14, kadar pH dikatakan sebagai basa.
Mengenali Kadar pH Kulit Wanita Normal
Dermatologist asal Amerika Serikat yang bernama Patricia Wexler, mengungkapkan jika acid mantle atau lapisan pelindung yang ada di permukaan kulit idealnya memiliki kadar pH 5,5. Dalam wanita dewasa, kondisi terbaik pH cenderung pada golongan asam atau ada pada kadar 4,2 – 5,6.
Apabila kadar pH kulit terlalu asam maka kulit dapat meradang, timbul banyak jerawat dan bisa sakit ketika disentuh. Lain halnya saat pH kulit berada di kadar yang tepat, Miku bisa terbebas dari masalah kulit seperti jerawat, kerutan di sekitar mata, kulit kusam, serta iritasi.
Makanan Yang Sehat Dikonsumsi Untuk Membuat pH Seimbang
Jenis makanan yang Miku makan secara tidak langsung mempengaruhi tingkat pH kulit, namun akan tetap memberikan pengaruh. Cobalah untuk mengonsumsi makanan alkali yang kaya akan antioksidan. Untuk sayuran, Miku bisa mencoba mengkonsumsi kale, kubis, dan brokoli. Sedangkan untuk buah-buahan yang rendah gula, Miku bisa mengkonsumsi semangka.
Kacang-kacangan dan biji-bijian juga bagus dikonsumsi untuk kesehatan kulit. Sebaiknya Miku mengurangi makanan seperti gula, susu, daging merah, soda. Nah, Miku juga bisa mengkonsumsi madu murni. Selain mengkonsumsinya, Miku juga bisa menerapkannya untuk dijadikan sebagai pembersih atau digunakan sebagai masker wajah untuk menjaga kulit Miku supaya memiliki pH yang seimbang.
Reader Interactions