Weekend telah tiba! Setelah seminggu berkutat dengan pekerjaan, kini saatnya Miku untuk merencanakan liburan. Eits, jangan salah, lho! Liburan itu sangat penting untuk menunjang kesehatan. Kalau nggak percaya, Medioku ada pembahasannya nih buat Miku semua.
Alasan Mengapa Liburan Sangat Penting Untuk Kesehatan
Selain liburan bisa membuat pikiran kembali fresh, ternyata liburan juga punya banyak manfaat buat kesehatan Miku. Apa saja itu?
1. Liburan Menurunkan Resiko Depresi
Terkadang rutinitas sehari-hari tidak hanya bisa membuat kelelahan fisik, tapi juga mental. Stres yang berujung depresi bisa jadi masalah umum buat orang-orang yang jarang punya kesempatan liburan.
Melakukan Liburan Menunjang Kesehatan karena dapat meningkatkan emosi positif dalam diri seseorang.
2. Sistem Imun Tubuh Meningkat
Liburan dapat membuat sistem imun yang meningkat. Sebab, suatu lingkungan baru dan menyenangkan ternyata bisa menstimulasi sistem imun agar bekerja lebih baik.
3. Mencegah Terjadinya Penyakit Kardiovaskuler
Percaya atau tidak, liburan bisa membantu Miku terhindar dari berbagai macam resiko penyakit kardiovaskuler. Orang yang berlibur secara rutin punya risiko lebih kecil untuk terserang jantung koroner atau kardiovaskuler lain. Soalnya liburan bisa mengurangi resiko darah tinggi yang memicu stress.
4. Liburan Bisa Jadi Waktu Istirahat Maksimal
Siapa bilang liburan itu harus bepergian? Istirahat, berdiam diri di rumah, dan menyediakan waktu sebanyak mungkin buat diri sendiri juga bisa disebut liburan. Khususnya buat Miku yang selama ini punya aktivitas padat merayap dan menyita waktu tidur. Liburan bisa jadi waktu yang tepat buat tidur dan beristirahat sepuasnya. Untuk Miku yang ingin mencari suasana baru, maka staycation, atau liburan ke tempat yang bagus buat beristirahat bisa menjadi pilihan.
Sudah tahu, kan kenapa liburan itu sangat penting pengaruhnya buat kesehatan tubuh Miku? Sekarang, rencanakan liburan Miku setiap weekend dan dapatkan kembali pikiran yang fresh untuk menyambut harimu.
Reader Interactions