• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
Medioku

Medioku

Nyantai aja dulu!

  • TERBARU
  • Hits
  • Entertainment
  • Travel & Food
  • Health & Sports
  • Beauty & Fashion
  • Inspirasi
  • Relationship
  • Teknologi
  • Lirik Lagu

Makan Sore

Mitos Tentang Makan Sehat Yang Harus Kamu Ketahui

December 3, 2018 by Avonthea Leave a Comment

Mitos Tentang Makan Sehat. Sumber : Pexels
Sumber : Pexels

Miku sering dengar aturan bahwa tidak boleh makan di atas jam 6 sore? Jangan khawatir. Ini cuma mitos. Banyak sekali mitos tentang makan sehat dan tidak yang sering didengar. Tentunya, diantaranya tidak benar. Oleh karena itu, Medioku mengumpulkan beberapa fakta tentang makan sehat yang perlu kamu ketahui. Yuk simak!

Makan Setelah Jam 6 Sore Berdampak Buruk Bagi Kesehatan

Mitos tentang makan sehat pertama adalah makan setelah jam 6 sore. Hal ini nggak berdampak buruk jika kamu tidak makan dalam tiga jam sebelum tidur.

Makanan Ringan Tidak Sehat

Makan makanan ringan diperbolehkan jika kebutuhan energi kamu sudah terpenuhi. Kamu bisa makan buah atau kacang-kacangan sebagai camilan yang sehat.

Karbohidrat

Karbohidrat terdiri dari dua macam yaitu karbohidrat senyawa kompleks dan senyawa sederhana. Kamu bisa menemui karbohidrat senyawa sederhana di dalam makanan gula, coklat, madu, selai, roti, minuman manis, dan kentang. Karbohidrat kompleks bisa kita temui pada biji-bijian, kacang-kacangan, buah beri, dan sayuran hijau. Jadi mitos untuk menghindari makanan berkarbohidrat ini bukanlah hal yang benar. Kamu bisa makan karbohidrat dari biji-bijian yang pastinya bikin lebih sehat.

Filed Under: Kesehatan & Olahraga Tagged With: Cemilan, karbohidrat, Karbohidrat Kompleks, Karbohidrat Sederhana, kudapan, Makan Malam, Makan Sehat, Makan Sore, Makanan Ringan, Makanan Sehat, Mitos, snack

Primary Sidebar

Cari Artikel

Trending

  • Sumber : youtube
    Lirik Dan Kunci Gitar Lagu Terbaru Band Naif – Berubah
    October 8, 2018
    By Avonthea | 1 Comment
    Lirik Dan Kunci Gitar Lagu Terbaru Band Naif – Berubah. Naif merupakan grup band Indonesia yang digawangi oleh Emil (Mohammad…
  • Lirik Lagu Adrian Khalif - Take Care (feat. Cantika Abigail)
    Lirik Dan Terjemahan Lagu Adrian Khalif Take Care feat. Cantika Abigail
    February 27, 2019
    By Ias
    Adrian Khalif Take Care feat. Cantika Abigail [Verse 1 : Adrian Khalif] I’m out of time Aku kehabisan waktu Every…
  • Sumber : youtube
    Kunci Gitar Dan Lirik Lagu Marshmello & Anne Marie – Friends
    October 3, 2018
    By Avonthea
    Kunci Gitar Dan Lirik Lagu Marshmello & Anne Marie – Friends. Lagu milik Annie Marie dan DJ Marshmello sempat menduduki…
  • Lirik Lagu Lalahuta - Tak Pernah Salah
    Lirik Lagu Lalahuta – Tak Pernah Salah
    January 11, 2019
    By Ias
    Lirik Lagu Lalahuta – Tak Pernah Salah [Intro :] Am Dm G C F Dm B E Am F Ohh…
  • Hati-Hati! Lakukan Pemanasan Sebelum Berenang Agar Tidak Kram
    August 15, 2018
    By Avonthea
    Hati-Hati! Lakukan Pemanasan Sebelum Berenang Agar Tidak Kram. Renang adalah sebuah olahraga dalam air yang melibatkan semua anggota tubuh. Renang…
  • Tentang Kami
  • Kebijakan Privasi
  • Disclaimer
  • Pedoman Media Siber
  • Advertise
  • Contact Us

Copyright 2020. Kuryotech Indonesia